常にボールをハンドリングの力が必要になってくるのです。それではバスケのハンドリングが向上する練習メニューを紹介していきます。 1巻き込みキャッチ ボールを片手で巻き込んでのキャッチの練習です。 ボールを両手で胸の中心に持ちます。ボールボールを2つ用意し、両手でドリブルをします。 左右でドリブル、左右で前後に動かしながらドリブルをしましょう。 ⑤テニスボールドリル テニスボールなどの小さいボールを1つ、バスケットボールを1つ持ちます。 右手でドリブル、左手にテニスボールを持ち、テニスボールを上に投げて大山コーチの「テクニックの基礎クリニック」 第1回 ボールの持ち方 床にボールを置き、両手で自然につかむ 上から見た状態 横から見た状態 正面から： この時、手の平全体が付かない様にする 誤った持ち方 ※身体のつくり（手首、肘、肩の構造）は、人それぞれなので一連の動きで
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